怎么样锻炼可以提高性功能

概述

我曾有三年的手淫史，今年以来慢慢戒掉了，而且每个星期坚持慢跑三十分钟，大概五千米，但我现在试了一下，手淫三十秒左右就射精了，而且快感并不强，去检查说是性功能障碍，治疗后好些了，下面一起来看看关于怎么样锻炼可以提高性功能。

怎么样锻炼可以提高性功能

治疗一：对于轻度性功能障碍患者，一般情况下选择药物进行治疗即可，不必大动干戈，主要药物一般是PDE5I类药物，这些药物虽属于同一类药物，但是其药效持续时间和作用时间是不一样的，所以患者不要将它们等同起来;另外，这类药物服用后都需要性刺激，吃完药等着阴茎自己勃起是不可能的。

治疗二：对于中度性功能障碍患者而言，一般情况下单纯地运用一种药物效果不佳，临床上往往选择联合用药，如除了针对引起性功能障碍的病因进行原发病治疗外，治疗性功能障碍时也运用两种或两种以上的药物进行治疗。

治疗三：重度性功能障碍患者对于一线和二线治疗方法是不敏感的，只有采用手术治疗，所不同的是采用哪种术式而已。采用何种术式主要是指：医生推荐哪种术式最有效，患者根据自己的经济承受力自主选择哪种术式。

注意事项

温馨提示：通常的，应该要给自己放松的时间，这段时间里应该要把自己照顾好，并且，还应该要进行一些必要的体育锻炼，在平时的生活中，应该要理性的看待性，并且，适当的让自己有一些性幻想或者是性冲动，以缓解性功能障碍这种疾病。