中年早泄怎么恢复呢

概述

我最近和老婆同房时就发现，我比以前勃起时间短了，而且也不怎么太硬，感觉有力不从心的样子，我去医院检查说是阳痿早泄，下为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下中年早泄怎么恢复呢。

中年早泄怎么恢复呢

第一：控制早泄首先要戒除手淫，节制房事，很多男性都在青春期自慰过，长期房事过度，沉醉于，频繁导致精神疲乏，这是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。而根据大量的实践结果表明，男性在患上早泄之后，夫妻之间如果在一段时间内分床睡或者停止性生活，对阳痿的防治是有帮助作用的。

第二：当丈夫发生早泄时，妻子要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。

第三：饮食调理同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

注意事项

发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。