早泄怎么自己恢复医院

概述

我从上初中开始就迷恋上了手淫，而且过度手淫。现在感觉自己的生殖器又细又小，包皮还始终包裹着龟头。跟女友性生活时有时挺不起来，好不容易挺起来了，马上就又软下去了。而且还伴有一点早泄，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关早泄怎么自己恢复医院这个问题告诉大家。

早泄怎么自己恢复医院

第一：一般肾虚引起的对症治疗服用中成药，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，不能紧张。

第二：自己一定要放松心情，平时的时候做到不看或者少看比较刺激的图书或者电影，多看一些有正面介绍的图书。加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。

第三：尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜，这样慢慢就可以改善自己的情况。

注意事项

性交过于频繁，极易形成病理性兴奋状态，造成早泄。良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放，夫妻双方获得身体和精神的满足。