人为什么胆固醇高

概述

胆固醇是反映人体血液当中脂肪的含量的，对于那些肥胖的人来说胆固醇是偏高的，和大家分享一下人胆固醇偏高的原因。

人为什么胆固醇高

原因一：超重、超胖人群 　　一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发病比较多，肥胖人群体内甘油三酯比较高，因此健康的减肥有利于降低胆固醇。

原因二：饮食习惯不良 　　日常生活中如果不注意饮食，这就会引起胆固醇的含量升高的状况，比如，日常生活中爱吃油腻食物的人往往胆固醇比一般人高许多，因此这类人群一定要注意膳食习惯，多吃蔬菜水果，调整好对胆固醇的下降有非常重要的作用。

原因三：肝病导致 　　胆固醇高除了亚健康人群比较多外，疾病也容易导致胆固醇高，比如有肝病的患者，肝细胞受损，胆固醇的酯化发生障碍，这就会引起胆固醇的含量升高的状况。

注意事项

胆固醇高的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多喝水，保持良好的睡眠习惯，还要注意卧床休息，并且保持良好的心情，不要吃很油腻的食物。