为什么脸上会长斑

概述

脸上长了一颗颗的斑点对于爱美的人来说是一件很烦恼的事。斑点不仅让我们的脸掉色了不少，我们自己看到也不喜欢。为什么脸上会长斑呢？什么原因导致了斑点的形成呢？我们一起来了解一下。

为什么脸上会长斑

1内分泌的失调 脸上长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

2、紫外线的长时间照射 长斑点还有一个重要的原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

3、生活习惯不规律 生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

注意事项

长斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议口服维生素E，维生素C。注意防晒，多吃水果蔬菜，如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果。少吃辛辣刺激性食物，如酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒。多运动,但要注意劳逸结合。