肾虚脱发吃什么

概述

很多肾虚的男性朋友都想通过饮食的调理来补肾，而且也有很多人成功了，但是肾虚的男人在食疗的同时也要注意几点饮食的禁忌，这些不良的饮食习惯可能会加重你的肾虚，所以一定要引起重视。下面就让我们一起来认识一下肾虚脱发吃什么。

肾虚脱发吃什么

第一：补充能量，为了使摄入的蛋白质获得最大利用，不让其转化为能量消耗掉，在采取低蛋白质饮食的同时，还必须补充能量。

第二：多喝开水解油腻，一般来说，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。所以，一定要注意调整好饮食结构。一连几天大量吃肉，胃肠道已经超负荷，很容易引起高血脂，进而引发冠心病、脑血管硬化。

第三：不宜食用含磷量高的食物，因为磷的贮留可促使肾脏的功能进一步恶化，蛋黄、肉松、动物内脏、乳制品、骨髓等，但由于它们的含磷量较高而不宜食用。

注意事项

饮食要吃得清淡一些，然而还应该注意忌食用酒及辛辣性食物，然而还应该少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物(如肥肉、虾、蟹等)。