尿酸高要吃什么好

概述

因为公司要求在入职前体检，大家都去医院体检，医生说我的检查结果中尿酸含量有一些高。并不会对工作产生很大的影响，但应该在日常饮食中多加注意。接下来我就给大家说一说尿酸高要吃什么好？

尿酸高要吃什么好

第一：应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

第二：蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。1.多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

第三：多吃行气活血、舒筋活络的食物,治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

注意事项

尿酸高的患者一定要在饮食上多加注意，可以多吃一些像芹菜，菠菜还有山药等蔬菜。有助于调节患者身体。还有就是不要吃辛辣刺激还有油煎食物，吃多了对身体会产生不好的影响。