子宫肌瘤能吃紫薯吗

概述

子宫肌瘤可以吃紫红薯吗，很多子宫肌瘤患者都很关心这个问题，每位子宫肌瘤患者都知道，患上子宫肌瘤后在饮食方面是很关键的，稍有不慎会给子宫肌瘤带来一定的伤害，那么子宫肌瘤可以吃紫红薯吗?

子宫肌瘤能吃紫薯吗

宫肌瘤可以吃紫薯，吃了紫薯也不会对子宫肌瘤造成一定的伤害。

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

注意事项

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。