闭经患者如何自我护理

概述

闭经主要表现为已年满18周岁月经尚未来潮，或月经已来潮又连续6个月未行经，或伴有头痛、视力障碍、恶心、呕吐、周期性腹痛;或有多毛、肥胖、溢乳等。

闭经患者如何自我护理

1、避免寒冷刺激和生冷饮食。若经期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田劳动、冷水淋浴等)，或吃生冷食品，可使冲任失调，内分泌紊乱，经血凝滞，瘀阻胞宫而引起闭经。

2、避免过度劳累。超负荷重体力劳动或剧烈运动，使身体过度疲劳，子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

3、避免长期精神过度紧张。长期精神过度紧张或忧虑，可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，导致闭经。

注意事项

我们大家在了解闭经的患者该怎样自我护理的同时，还应注意的是：合理安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食，可以起到预防此病的效果。