经期腰痛吃什么好

概述

腰痛是一个常见的症状，引起腰痛的原因很多。除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。那么经期腰痛吃什么好呢？经期除了腰痛需要注意以外，还需要注意一些什么呢？

经期腰痛吃什么好

首先，1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

其次，富含钾镁的食物有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。

最后，取鲜牛奶250毫升，煮沸，放至40—50摄氏度左右，加入10-20克积安堂枣花蜂蜜，搅拌均匀即可。

注意事项

禁止过多服避孕药。过多服用避孕药也是导致月经推迟的原因，主要是过多服用避孕药会导致内分泌失调而影响了月经。