子宫肌瘤可以徒步吗

概述

我在今年年后身体出现了月经不正常的现象，经过检查发现自己得上了子宫肌瘤，经过咨询专业的医生，知道了治疗这个疾病的好多相关知识，子宫肌瘤可以徒步吗？下面我把这个方法和大家分享一下吧。

子宫肌瘤可以徒步吗

第一：中医认为，行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行。中医认为，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。

第二：专家介绍说，子宫肌瘤和日常生活有很密切的关系，因此出现子宫肌瘤后要特别注意日常生活细节。病情轻微的时候可以适当的运动，例如慢跑，太极等有氧运动。但如果肿瘤较大，一定要注意不能做剧烈运动，这样会导致病情加重，而且要尽早就医进行专业治疗。

第三：但是不要进行剧烈运动，可适量的快步走，跳轻柔的舞，打太极，可以促进伤口愈合，饮食上要吃高蛋白，高纤维食物，不要吃酸辣等刺激性食物，也不要吃含激素的食物，注意休息。

注意事项

得了子宫肌瘤以后，我们的患者是需要积极的注意营养才好，多食高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、甲鱼等，也要多吃蔬菜和水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。