我最近发现我的身体有一些不舒服,于是我马上去医院检查,最后检查的结果出来了,是说我患有附件炎,我记得我以前身边的同事也有有这个病的,那时候我记得她跟我说过一些注意的,但是现在已经记不清了。很积极的配合医生的治疗,现在病情有所缓和,今天让我来和大家说一说附件炎饮食都需要注意什么。
第一:摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。
第二:多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
第三:月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。
主要饮食要以清淡为主,不要吃过于辛辣、刺激、油腻、难以消化的食物,不要在患上附件炎之后喝茶喝咖啡,也是不利于附件炎的康复的。