尿酸高吃什么最好

概述

尿酸高是由于人体内部嘌呤的新陈代谢紊乱从而导致血液中尿酸成分增多的一直疾病现象。人体的尿酸成分1/3摄取自每日进食的食物，2/3来源于是人体体内的自行合成。跟大家分享下尿酸高吃什么最好这个常见的问题吧！

尿酸高吃什么最好

方法一：少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质，对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围

方法二：目前流行每日八杯水的说法，尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。

方法三：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜为禁忌之首，豆类为禁忌之次，也不是不能吃，而是豆类食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。

注意事项

病人身体虚弱,抵抗力差,病人不能吃生冷,坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣,刺激性强的调味品,尽量不要在外面的小摊上吃饭，注意保暖、休息，避免受凉加重病情。