怎么预防带状疱疹

概述

带状疱疹是由潜伏机体内水痘-带状疱疹病毒再次激活所致的，对于普通人的我们，平常该如何预防带状疱疹呢？现在就由小编与大家做个经验分享，希望大家可以从中获益。

怎么预防带状疱疹

1、提高免疫力：带状疱疹常发生于免疫力低下人群，所以预防该疾病的核心自然是提高机体的免疫力，以下将作详细阐述。

2、不要熬夜，防止过劳：一个人的身体好比一部手机，用久了就会产生垃圾，所以要及时清理，而睡眠就是身体很好的清理垃圾的方式，机体通过肾脏肝脏解毒排毒，所以保持早睡不熬夜的习惯对身体免疫力的保持十分重要，依照中医养生方法，晚上最好10：30分前睡觉，如果实在不行也尽量在11点前睡觉，如果非熬夜不可，也尽量减少熬夜危害，即在食物上，身心上做些调理，不过还是尽可能少熬夜。

3、作息饮食规律，戒烟限酒：三餐规律，不要突然暴饮暴食，也不要挨饿不吃早饭等行为，作息规律；吸烟有害健康，是多种疾病的诱因；酗酒伤身，要减少酒精的摄入量。

注意事项

很多疾病的预防都与免疫力有密切关系，请保持好自己绝佳的免疫力，让疾病远离自己的生活。