假性近视眼吃什么好

概述

近视分为真性近视和假性近视，若是真性近视就需要配眼镜来矫正视力，假性近视一般是16周岁以下的青少年，他们的眼睛调节能力非常的强，通常不需要专门佩戴眼镜来矫正，除了平时需要用眼卫生之外，合适的饮食调整也是非常重要的，那么治疗假性近视吃什么好呢?

假性近视眼吃什么好

1、早餐可用牛奶鸡蛋加蜂蜜，补充蛋白质、维生素、钙、磷。

2、平时可以给孩子吃枸杞桂圆汤做点心。用枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，加适量水，用文火煮沸30分钟，待温后加入蜂蜜服用。

3、给孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等。

注意事项

　锌与铬也是人体必须的微量元素，特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。