诱发神经衰弱的因素是什么呢

概述

现在的人们每天要面临着过度的精神压力，时间长了不能够得到有效的释放的话就很有可能造成精神衰弱的现象，神经衰弱是精神疾病中的一种，在生活中有很多因素会导致此病的发生，大家只有对这些因素有了一定的认识，才能更全面的做好预防工作，避免神经衰弱的现象发生，所以，下面大家就一起来了解一下诱发神经衰弱的因素。

诱发神经衰弱的因素是什么呢

1、精神因素。生活中通过精神因素的影响，也会导致神经衰弱的现象发生。从精神因素层面分析，凡是能引起持续的强烈的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，都是神经衰弱的精神诱因。比如过度疲劳而又得不到休息，或者对经常改变生活环境不适应等等。 　　

2、自身性格。自身性格也是诱发神经衰弱的原因之一。一般来说，体质虚弱、性格敏感内向的人，往往更容易引起神经衰弱，出现整天没有精神，总感觉疲劳无力的症状。 　　

3、营养元素缺乏。若是营养元素缺乏，也可导致神经衰弱的现象发生。这是因为身体要维持正常的生理机能，大脑要维持正常的功能运转，都需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。

注意事项

我们应该要学会适当的释放压力，不要给自己的精神过大的压力，我们应该要了解一些神经衰弱的原因，因为大家对诱发神经衰弱的原因也有了解了。在平时通过精神因素、自身性格、营养元素缺乏以及睡眠不足等原因的影响都会导致神经衰弱的现象发生，人们应引起重视。