焦虑症病人饮食

概述

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。焦虑症病人饮食？

焦虑症病人饮食

首先，可以吃缓解情绪的水果，如，苹果，香蕉，猕猴桃，山楂等水果的。

其次，饮食应以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态；以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮；

最后，可以辅食白扁豆，薏苡仁等，还可以用生姜片含于口中，或加入菜品中。与此同时患者切忌过于油腻的食物。

注意事项

避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，避免咖啡因、番烟、酒精、药物：焦虑症患者要注意酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。