喉咙痛吃什么食物

概述

经济高速发展，人们的嗓子问题却越来越多，那嗓子疼吃什么食物好的快是很多人共同关心的。下面我们介绍一下喉咙痛吃什么食物。

喉咙痛吃什么食物

主食及豆类的选择：米、麦、豆、薯类、苡仁、赤小豆、白扁豆、肾虚取黑豆、小米、小麦为佳。 肉蛋奶的选择：瘦猪肉、牛肉、鱼肚、鲍鱼、海参。

蔬菜的选择：藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、萝卜、芹菜、荠菜、黄花菜、慈姑、木耳、生姜、竹笋、丝瓜、冬瓜、萝卜。水果选择：梨、苹果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸荠等均属清热润肺之品，可供选用。

冰糖蒸白果       原料：白果3钱，冰糖2钱。       做法：将白果、冰糖放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。小贴士：蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

注意事项

多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。少吃油炸的东西。注意口腔卫生，同时多运动，提高免疫力。