妊娠糖尿病的饮食

概述

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，一般只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。下面我来跟大家讲讲妊娠糖尿病的饮食。

妊娠糖尿病的饮食

第一，尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。

第二，多吃新鲜蔬菜，肉和鱼最好清蒸或清炖着吃，吃些粗粮，牛奶喝低脂的，多吃海带，紫菜和香菇等。

第三，多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

注意事项

适当的控制就可以了,尽量不吃含糖量高的水果和糕点,少吃白面做的食品,不吃油炸食品。孕妈要尽量保持心境平和,不要急躁、生气，生气也可能引起或加重上火。