骨质增生吃什么水果

概述

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。那么骨质增生吃什么水果？

骨质增生吃什么水果

首先，多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 

其次，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。 

最后，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。 但蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。 

注意事项

中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。