吃什么除口臭

概述

所谓口臭(也有称“口气”的)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。那么吃什么除口臭呢？

吃什么除口臭

首先，用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。

其次，注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。 　　

最后，防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。 　　

注意事项

饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。