尿酸高是什么原因引起的

概述

多尿、多饮、乏力、消散、心慌、头晕等很多不适的症状高血脂的治疗和控制不需在饮食的的方面加以改善、少吃高热量、高脂肪的食物，比如大鱼、大肉、鸡蛋等等。坚持锻炼、少喝酒。自己是尿酸高不要着急，我来个被大家说下尿酸高常识尿酸高是什么原因引起的。

尿酸高是什么原因引起的

第一：长期尿酸过高会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。是长期食用高嘌呤食物，熬夜造成的。养成良好的生活习惯、多运动，但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

第二：人体有它自己的循环过程，体内的嘌呤代谢经过肾脏功能氧化以后会形成尿酸，然后再排出体外，可是假如吃了大量的含有嘌呤的食物就会造成尿酸的增加，多余的尿酸排泄不出去，就会导致尿酸过高。

第三：嘌呤摄入过多，尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比，如果日常生活中摄入过多的高嘌呤食物，就会使得体内尿酸产生量增多，而打破尿酸含量的平衡状态，造成高尿酸血症。

注意事项

不要喝酒，因为酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易导致痛风的发作.少用强烈刺激的调味品或香料.不要吃动物内脏、还有海鲜也不要吃，火锅等.注意每餐吃的不要过多过油，晚上少吃，8点以后不吃任何东西。 ----------　　 合理地饮食。适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。