月经期间什么不可以吃

概述

月经期，是指生理期，就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。那么月经期间什么不可以吃呢？

月经期间什么不可以吃

首先，吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

其次，忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

最后，拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

注意事项

忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。