血尿酸高怎么降

概述

我上次单位组织体检尿酸偏高，戒了一段时间的啤酒，上次又喝了两瓶多，恼火得很，以前喝这点点事没有，上次喝两瓶多遭不住得很，晚上那个膝盖哦，像要断了样，赶紧去医院，还好治好了，那我来聊聊血尿酸高怎么降。

血尿酸高怎么降

第一：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

第二：很多尿酸高初期患者并不了解尿酸高，认为尿酸高只是一种代谢的失常导致，一段时间后就会自己恢复，却不知尿酸高是种变态的表现，其会引起很多严重的危害，患者应重视尿酸高的治疗，尽早治疗尿酸高。

第三：通过对于一些低嘌呤食物、碱性食物、多饮水，可以加快给人体对于尿酸的排泄，带出血液中多余的尿酸，简单而且绿色安全。

注意事项

尿酸高的病人千万不能做剧烈的运动，不能太过于疲劳。因为太过于疲劳也有可能引发疾病。可以做一些舒缓，适当的运动。多喝水，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，劳逸结合，营养均衡。