月经期间上火吃什么好

概述

生理期内分泌失调，身体很容易出现各种的不适症状。例如身体上火，脸上长痘痘就是很普遍的现象。针对经期上火有没有好的应对方法呢?下面随小编一起来看一下生理期支招：月经期上火吃什么比较有效。

月经期间上火吃什么好

1、喉干嗓哑： 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛： 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

3、口长水泡： 切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

注意事项

调节情绪是最重要的。情绪会直接影响内分泌的状态，一个好的精神状态会从正面帮助朋友们对应各种不适症状。