高血糖能不能吃蜂蜜

概述

在总热量控制的前提下,在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,有些食物升糖很高不建议食用，那么高血糖能不能吃蜂蜜？下面我给大家介绍一下。

高血糖能不能吃蜂蜜

第一，不能吃蜂蜜，蜂蜜含有的营养物质可以很快升高血糖。

第二，尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃，配合饭后一杯火麻生态茶，对改善高血糖有一定的辅助帮助。

第三，蜂产品的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,蜂蜜不是药物，糖尿病患者由于胰岛功能受损,调节糖的功能下降,所以,容易引起血糖紊乱。

注意事项

控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动。