痛风患者如何饮食的方法

概述

患上痛风了，医生医嘱要多注意饮食，那么，生活当中该如何避免吃到高嘌呤的食物呢？

痛风患者如何饮食的方法

1、饮食合理搭配，要注意控制体重，多吃杂粮薯类，低糖的蔬菜水果，少吃精米，白面，红肉，海鲜，脂肪等。

2、推荐适量吃入中低嘌呤食物，如深绿色食物，花类蔬菜，嫩豆类蔬菜，蘑菇，三文鱼。

3、推荐使用低嘌呤食物，如奶，蛋，浅色蔬菜，根茎蔬菜，茄果类蔬菜，瓜果蔬菜，水果和粮食。

注意事项

避免吃入中高飘零食物，如畜肉，禽肉，鲈鱼，鲫鱼，甲壳，和干豆等。