缺铁性贫血不能吃葡萄

概述

缺铁性贫血是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。那么缺铁性贫血不能吃葡萄吗？

缺铁性贫血不能吃葡萄

首先，缺铁性贫血能吃葡萄，葡萄是一种水果，营养丰富，贫血患者吃有助于补充营养。

其次，可以吃含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

最后，多吃富含维生素Ｃ的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素Ｃ片剂。

注意事项

忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。