帕金森怎么锻炼

概述

中老年人患上帕金森症之后，吃药治疗的同时，锻炼也是非常有必要的，也就是帕金森症患者，刚开始拿筷子的时候老掉地上，经过锻炼之后，现在病情好转了，可以自己吃饭，跟大家说一说帕金森患者如何锻炼比较好吧！

帕金森怎么锻炼

第一：帕金森患者适合的锻炼有很多项目，经常锻炼的话有利于健康。多为病人进行功能锻炼，功能训练的目的就在于保持病人良好的运动功能，提高病人的自理能力，在得这个病的早期应该坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，让四肢和各关节做最大范围地屈伸和旋转，防止和延缓肢体关节出现僵硬现象。

第二：病人每天都要坚持户外的活动，应避开过冷过热的天气，行走时抬高腿慢慢走，落地从脚跟到脚尖，不要长时间的坐着或者躺着，每天活动各关节至少两次，家属们要帮忙进行经络按摩，翻身叩背，以及做一些四肢，伸展躯体运动。

第三：晚期病人，家人护理的时候要给他多做肌肉和关节的按摩，促进身体的血液循环。日常生活和活动，比如说：吃饭、穿衣服、行走、移动等，病人要自己动手，锻炼独立性，避免过分依赖自己的家人。

注意事项

帕金森症患者，平时可以多听轻音乐，调节心情，有助于病情恢复。注意在饮食方面要多吃高热能、制作精细的食物，比如说肉丸子、鸡蛋糕、蛋糕等，少吃多餐，每天多喝水，病人吃饭一口饭要分两到三次吞咽，饭后及时漱口，保持口腔清洁，细嚼慢咽，喝水可以用吸管。