吃饭后左下方腰疼

概述

在饭后左侧腰部有疼痛感，考虑为肠炎、腰肌劳损或肾部疾病引起的，现在不能面见患者，不好说的绝对性。那么吃饭后左下方腰疼是为什么呢？饮食上应该注意一些什么呢？

吃饭后左下方腰疼

首先，在饭后左侧腰部有疼痛感，考虑为肠炎、腰肌劳损或肾部疾病引起的，现在不能面见患者，不好说的绝对性。

其次，腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。

最后，腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。

注意事项

腰痛需要注意正确的坐姿：上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。