怎样保养脸部皮肤

概述

立秋过后,天气开始干燥,人也会跟着干燥起来,特别是脸部皮肤如果不注意护理很容易干涩,甚至会起皮.爱美之心人之皆有，我的年龄日渐增大，而皮肤也没有以前嫩白细腻。而我平时也很注意对皮肤用一些保养品之类的，但是皮肤还是一日不如一日。后来我咨询了一个美容专家，在他的帮助下皮肤又重回细腻。他嘱咐我在日常生活中要多多注意。那么如何保养自己的皮肤呢？在此与大家分享一下。

怎样保养脸部皮肤

1、首先就是要注意清洁脸部皮肤,不能因为脸干燥而少洗脸,而洗脸时最好用含较高保湿成分的卸妆洗面奶,洗脸时要轻轻的按摩脸部,以促进血液循环能更好的吸收水分,防止脸部太干燥。

2、要对面部皮肤加强锻练，通常采用按摩的方法来促进皮肤的血液循环，按摩可以保持皮肤弹性和张力，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。再就是要加强营养，多吃高蛋白，高维生素或者含胶原蛋白一类的食物，比如猪脚或其他动物的皮、软骨等。

3、在日常生活中要多补充水分，天气炎热的季节要多喝水补充肌体和皮肤的需要，对防皱纹均有帮助。不要在强烈太阳光下曝晒，不要长时间冷风直吹面部，不要用太热的水洗面，尽量不抽烟或少抽烟。

注意事项

按时休息，皮肤保养不能全部依靠保养品，睡觉也很重要，面子功夫要做好，睡觉就要睡好，不能熬夜，避免不了，晚上就要做好防护措施。多吃一些新鲜蔬菜。