冬季补肾吃什么水果

概述

冬季是滋补最好的季节。当您出现腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早泄、记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等症状的时候，那么，你要多吃一些水果补肾了哦。

冬季补肾吃什么水果

冬天吃栗子，对于男人来补肾有很实在的疗效。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。

羊肉，羊肉的功效有：羊肉性温，是冬季补益的绝佳选择，尤以补肾阳见长，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

注意事项

1急性感染性疾病的患者，如发热的病人，以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人不宜吃羊肉 2冬季补肾，由于个人的体质不同，在这一方面，还需要适可为止才好 3在选择食疗的同时，最好还是选择服用有彻底治疗效果的药物来进行治疗