泌尿结石 饮食

概述

现在尿道结石已成为一种常见疾病，越来越多的人关注起尿道结石来，但是大家对怎么饮食有利于尿道结石的康复不是很了解。其实好的饮食习惯是非常有利于尿道结石的康复的。泌尿结石 饮食应该注意什么呢？

泌尿结石 饮食

少吃含嘌呤丰富的食物。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致尿结石的主要原因之一。

睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。

注意事项

一定得记得每天多喝水，最好喝2000ml以上，以增加排尿，防止尿结石的形成，并适量增加运动，如果石头较小的话有一定机率随尿排出。