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干眼症 吃什么

分享者:我们的时间 更新时间:2016-11-02 19:12:13 133阅读
概述

干眼症,一般症状是眼睛有干涩,异物感、畏光、视力模糊或波动等不适,灼痛感,眼屎较多;眼酸、眼痒。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,在检查时可以看到有眼结膜充血。严重干眼症可引起视力明显下降而影响工作和生活,甚至导致失明,所以不容忽视。经常在使用电脑的人群,往往会感觉眼睛干涩、劳累,这就是干眼症的早期症状。从某方面来说,干眼症不是单一的一种疾病,而是由疾病组成的一种综合疾病。对于干眼症患者来说,在干眼症治疗期间,可以通过干眼症饮食疗法来辅助治疗,干眼症饮食上注意什么?

干眼症 吃什么

第一:多吃健眼的食物。保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

第二:多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

第三:多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

注意事项

干眼症患者日常护理事项: 1、日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松, 感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼 水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长。 2、 应严格按照医嘱接受苭物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲 劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。 3、 解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠, 打不出来就滴人工眼泪。 4、多吃一些维生素 A 菊花里含有丰富的维生素 A,是维护眼睛健康的重要 物质, 因此, 也是中医治疗各种眼疾的良苭。 菊花茶能让人头脑清醒、 双目明亮, 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

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