紫薯吃后会色素沉着吗

概述

到了一定的年龄以后，身体机能逐渐下降，然后就会长出斑点，也就是我们常说的老年斑，虽然用祛斑的化妆品可以改善但是毕竟只是一时的，治标不治本很容易反弹的。紫薯吃后会色素沉着吗

紫薯吃后会色素沉着吗

首先不会的,紫薯含有丰富的花青素,花青素是抗衰老美容养颜的佳品。不会变黑的,但是什么食品都是要适当食用。此外多食点富含维生素的食物,促进皮肤功能恢复.

其次每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。 　　因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。

最后要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老功能。 　　因此，老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。 　　此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

注意事项

一定要用防晒隔离霜，紫外线可是造成皮肤黑色素沉淀的隐形杀手