人流后可以吃葡萄吗

概述

人流对女性身体健康伤害非常大，那么人流后如何调养自己便至关重要。人流后可以吃葡萄吗？下面我们来看下饮食方面的指导。

人流后可以吃葡萄吗

宜常摄取的食物性平和之品有：小麦、小米、玉米、糯米、甘薯、花生、大豆、赤小豆、黑豆、蚕豆、豌豆、腐乳、白菜、莴苣、茼蒿、山药、芋艿、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、香菇、木耳、银耳、苹果、李子、无花果、葡萄、橄榄、核桃、葵花子、芝麻、薏苡仁、百合、莲子、荷叶、藕粉、

用富含维生素A、维生素B2及维生素C的食物。选用生物价高的蛋白质，如蛋类、乳类。

常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉：鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。

注意事项

饮食清淡，少盐，别吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。饮酒应限量；在节假日、喜庆和交际的场合，人们饮酒是一种习俗。高度酒含能量高，白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。别吃发物。