脾胃虚寒的人能吃水果吗

概述

常言，未病先防，疾病防变，脾胃虚寒多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。出现了脾胃虚寒并不可怕，关键使我们需要有耐心对待该疾病，那么脾胃虚寒的人能吃水果吗？

脾胃虚寒的人能吃水果吗

首先，可以吃苹果，栗子、香蕉，木瓜

其次，脾胃虚寒的人忌食性凉的水果，脾胃虚寒的人食用性凉、性寒的食物会加重脾胃的疼痛，比较常见的性凉水果有香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、梨、甜瓜等

最后，还可以吃榴连,有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动。

注意事项

1、建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。 3、少吃绿豆、海鲜、柿饼、苦瓜、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品