如何自我判断是否是O型腿

概述

判断O型腿的严重程度，主要根据常态膝距和主动膝距两个指标来判断，常态膝距，指的是直立时两足踝部的靠拢、双膝和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。而主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离，根据常态膝距和主动膝距的大小，O型腿可分为1度、2度、3度和4度：

如何自我判断是否是O型腿

"1度常态膝距在3公分以下，主动膝距为0; 2度常态膝距在3公分以下，主动膝距大于0; 3度常态膝距在3公分到5公分之间; 4度常态膝距大于5公分。"

注意事项

O型腿破坏了整体的受力平衡，在长期的失衡下走路、运动会导致膝盖的疼痛、双腿无力感，严重到一定阶段造成膝关节的骨性关节炎。因此建议及时到医院进行治疗