女性卵巢早衰吃什么好

概述

卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如:潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。接下来我们讨论下女性卵巢早衰吃什么好？

女性卵巢早衰吃什么好

首先女性卵巢早衰这种现象在我们的日常生活中是很常见的，而女性卵巢早衰患者在发病时，常常以潮热多汗，面部潮红，性欲低下等等为主要的症状表现。卵巢这种器官对所有女性都是很重要的，如果它出现了一些问题，其对女性患者的影响是很大的。

其次应该适当的补充一些植物性雌激素类的食物，比如说可以常喝一些牛奶，也可以多摄入一些鱼、虾等食物，因为这些食物所富含的植物性雌激素可以一定程度的弥补患者由于雌激素分泌不足而引起的对女性身体造成的影响。

最后优质蛋白质可以对我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持有一定帮助的作用。但是女性卵巢早衰患者还要注意的是，少吃一些陆上动物性肉类的食物，相反，可以以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类食物为主要的蛋白质来源。

注意事项

应该调节好个人情绪，避免精神过度紧张，适当的做一些体育运动转移个人的注意力。