坐月子胳肢窝有个硬块?

分享者:大宇宙 更新时间:2019-01-02 22:44:15 40633阅读
概述

母乳喂养几乎每天都有好多妈妈跟我说乳房里有很多小疙瘩,有绿豆大小,黄豆大小,还有鸡蛋黄大小的,看来正经历相同过程的可怜阿! 驱使我想写这篇来跟母乳喂养妈妈们分享心得

坐月子胳肢窝有个硬块?

主要是由于脂肪在乳房中堆积引起的,冰敷: 通常乳腺不通,小疙瘩久了,胸部会绝很肿痛,冰敷会舒服许多,而且可减缓乳汁分泌。奶阵来的时候挤: 可以带出较多淤塞乳汁

甩奶后挤奶: 我会在洗热水澡时,弯下腰~将胸部像钟摆一样甩一下,洗完之后再去挤奶,会顺很多。吃卵磷脂: 这真的有效,我产前就开始吃了(一天一颗),遇到堵奶状况时一天会吃两颗,这样不用吃药输液、就不会耽误宝宝吃奶

西尔斯的亲密育儿书上说,卵磷脂可以增加乳管的输送能力。卵磷脂有乳化的作用,所以可以降低母奶裡脂肪的黏稠度,让奶水比较好排出

注意事项

在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量,不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等,可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等,可以多喝水或者牛奶,但是不要喝碳酸饮料。

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