吃什么可以减少老年斑

概述

脂溢性角化病（SK）又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位，下面我们看一下吃什么可以减少老年斑？

吃什么可以减少老年斑

第一方面：老年人随着时间的推移，会出现老年斑，会影响自己的情绪，毕竟看着那老年斑，会感觉到自己变得更老了。

第二方面，老年斑是因为大厨师抗氧化的功效减弱，而如果想让皮肤抗氧化的功能增强的话，就得吃一些维生素E，它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的脂褐色素，从而减少了老年斑的出现。

第三方面，还可以吃些大豆，芝麻，或者是花生，核桃，或者是瓜子仁等。

注意事项

少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物； 忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤；