男性壮阳吃什么好

概述

每天跟老公做爱的时候我都没有高潮，老公每次都是几分钟就结束了，我非常的苦恼，但又不好意思明说。有一天跟我姐妹说了，我姐妹告诉我可以给我的老公补充营养，比如壮阳。随后她告诉了我几个壮阳的小妙招，下面我来为大家讲述一下男性壮阳吃什么好。

男性壮阳吃什么好

第一：维生素E被认为是一种性维生素，食物来历有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等，严峻缺少维生素E会致使阴，茎退化和萎缩，性激素排泄削减并损失生殖才能，常吃富含维生素E的食物能防止并改进这种情况，用法：每天服用一次即可，一次一粒。锻炼方法有很多，但是一定要选择适合自己的方法，不要盲目的跟风，也不要随便的选择。

第二：一些鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，有条件的能够挑选食用海参进行补养，海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参加调理代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、推进造血功用、推迟变老、滋补皮肤、修补安排等效果，用法：做汤或烹炸均可，食用时操控用量。在临床医学上，有很多人想要壮阳的话都会吃一些海鲜，海鲜的作用非常的强大。

第三：食用动物肾脏具有补肾益精作用，比如，猪肝，羊腰等。是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。但食用时要确保食材的干净卫生。男性朋友如果想要壮阳的话，可以多吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏可谓是大补。

注意事项

巧克力常和爱情联系在一起，专家表示，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇，没有壮阳提性功效。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。如果想要壮阳的话，一定要按照科学靠谱的方法，如果想购买产品的话，也不能随便的购买，一定要了解产品的成分是什么。在壮阳的过程当中，一定要保持一个轻松愉快的心情。