尿酸高早餐吃什么好

概述

王奶奶最近关节老是出现痛风的现象，也不知道是什么原因导致的，去医院检查，发现尿酸过高，现在这个奶奶早餐也不敢乱吃，下面就让我来告诉大家尿酸高早餐吃什么好。

尿酸高早餐吃什么好

第一：少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质，对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。

第二：多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜为禁忌之首，豆类为禁忌之次，也不是不能吃，而是豆类食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。

第三：多吃水果：众所周知，大部分水果都由碳水化合物构成，具有偏碱性的特征。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性，一定程度对于降低尿酸有促进作用。

注意事项

尿酸高首先就要控制好体内的嘌呤含量，因此，早餐应当选择易于消化的食物，最好是清淡不油腻的，尽量减少肾脏的负担，另外，能适当吃点新鲜水果那会更好。