尿酸高可以吃燕麦片吗

概述

最近检查出来尿酸高，医生让我注意下饮食和生活作息方面的注意事项。关于尿酸高可以吃燕麦片吗，有什么饮食注意事项，下面我来分享下我的治疗经验：

尿酸高可以吃燕麦片吗

尿酸高可以吃燕麦片吗？选择轻微嘌呤含量的食品。尿酸高一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水利于尿酸的排泄。

尿酸高可以吃燕麦片吗？适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如一个60公斤的人每天最多可摄取50克的蛋白质。

尿酸高可以吃燕麦片吗？限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。还要增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯）以增加尿量的排出。

注意事项

除了以上方法外，此外还要维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。当然最主要的还是要避免或减少摄取酒精，少熬夜，不饮酒，对病情的恢复也很重要。