骨性关节炎都注意什么

概述

我的大伯患有骨性关节炎这种疾病已经有两年的时间了，在日常的生活中严重的时候会出现关节特别疼痛的症状，骨性关节炎这种疾病给我大伯的生活带来了一定的影响，一直是在通过药物的方式来进行缓解治疗到下面我就把有关骨性关节炎都注意什么这个问题告诉大家。

骨性关节炎都注意什么

注意事项一，对于骨性关节炎的患者注意姿势经常变换，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态，减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。

注意事项二，对于骨关节炎的患者适当锻炼要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能，游泳是最好的预防方式,骑车、走平路也都很好，不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。

注意事项三，对于骨关节炎的患者饮食治疗多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节，牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤,有以形补形、驱风祛湿的功效，绿茶中含多种化合物有保护软骨功效，可减缓关节肿痛。

注意事项

对于患有骨性关节炎这种疾病的患者应该及早到正规的医院进行检查治疗，在日常生活中还要接受纠正不良的生活习惯，养成良好的生活作息习惯，一定要避免过度劳累在日常的生活中可以多食用一些对身体有好处的食物，适当的进行一些按摩，可以配合中医按摩的方式来进行缓解治疗效果是比较好的。