耳鸣心慌吃什么好?

分享者:山楂 更新时间:2018-03-14 11:07:39 266阅读
概述

耳鸣是可以引起诸多不适的,耳鸣同时也是日常生活中一种比较常见的耳部症状,是听觉系统发生的一种错觉。严重的耳鸣会引起耳聋,因此,做好耳鸣的预防和治疗非常重要。科学饮食是防治耳鸣的一种有效方法。现在让我来跟大家聊聊耳鸣心慌吃什么好?。

耳鸣心慌吃什么好?

第一:食用牛奶   牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

第二:豆制食品   大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

第三:含锌食物   缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。   含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

注意事项

老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片

耳痛热门问题

最新经验

  1. 山楂刚刚分享了经验 耳鸣胸椎疼怎么回事? 2018-03-14
  2. 山楂刚刚分享了经验 耳鸣心脏受不了怎么回... 2018-03-14
  3. 山楂刚刚分享了经验 耳鸣像心跳声是怎么回... 2018-03-14
  4. 山楂刚刚分享了经验 耳鸣头疼做梦怎么回事... 2018-03-14
  5. 山楂刚刚分享了经验 耳鸣头疼怎么回事? 2018-03-14