肚痛腹泻肠鸣怎么回事?

概述

你是否会经常肚子痛然后拉肚子呢，期间或许还伴随着肠鸣。其实肚子痛拉肚子很可能是肠鸣引起的，肠鸣腹痛拉肚子三者之间都有一个共同点，那就是肠胃不好，这些症状从根本上来说都是由肠胃功能紊乱而引起的。下面分享一下关于肚痛腹泻肠鸣怎么回事?吧。

肚痛腹泻肠鸣怎么回事?

第一：肠鸣音亢进，腹痛，腹泻等主要是肠道传导失常，肠道菌群紊乱导致，主要还是有害菌过多，有益菌过少。而奘灵水苏糖可以快速增殖胃肠有益菌，抑制有害菌，快速调节菌群紊乱状态。当胃肠有益菌逐步恢复平衡状态，胃肠消化系统就能健康循环运转，各种不适症状自然也就消除。

第二：为什么肠胃功能会紊乱呢，这可能就要问问你自己了，你的饮食习惯是否健康，你的休息时间是否足够，你是否有经常运动。如果这些你的回答都是否的话，那么你的肠胃受损也就不足为奇了。

第三：很多人喜欢吃冰淇淋，小龙虾，油炸食品等，其实这种生冷辛辣油腻的食品虽然很美味但是对肠胃来说可谓是甜蜜的负担。你的味蕾得到了满足可你的肠胃却不堪重负。饮食要以清淡为主才能减轻肠胃的负担，多吃富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜，韭菜，芹菜，香蕉，猕猴桃等。

注意事项

作息时间要规律，不要因为工作或学习任务多就熬夜，即使熬夜把工作过学习任务做完了，第二天也会没有精神和力气去接受新的工作 岂不是得不偿失。多做运动，运动不仅可以促进消化有利于肠道而且还可以帮助你保持良好的身材。平常有时间的话跑跑步做做球类运动就可以了。