对于腋臭这毛病呀,我想这事大伙熟悉得不能再熟悉的疾病,也是大伙害怕得到的疾病。因为得到了这病呀,不仅会使自己的形象大损,更会使自己能以找到工作,特别是在夏天。前段时间,我就为这事烦恼,后来我听从了一个朋友的建议,去采用了食物疗法。现在我的病有了好转,现在我将我的经验和大家分享下。
第一:多吃富含水分的蔬果瓜类。腋臭的饮食疗法,西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
第二:多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,腋臭的饮食疗法,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以,经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。
第三:忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。
在炎热的夏季,饮酒或精神紧张,吃辛辣热烫的东西,以及情绪激动而导致新陈代谢旺盛,汗液增多,此时臭味也往往更加强烈,因此大家尽量少喝酒。