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眼肿怎样消除?

分享者:擦肩而过 更新时间:2018-02-10 17:51:20 257阅读
概述

现在的人们因为长期的工作,承受很多的压力,导致睡眠或失眠。从而内分泌失调,每天睡醒时总会产生眼肿等症状。下面我给大家介绍一些消除眼肿的方法。

眼肿怎样消除?

第一:喝一杯浓茶,在早餐过后喝。在一小时或者不到半小时的时间便能消除眼肿。减少用眼时间,缩短上网、看电视的时间,坚持做眼保健操,补充维生素、蛋白质等对眼睛有益的食物。

第二:用茶包敷眼,可以快速消肿。除此之外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、有同样的效果。用汤勺放进冰箱数分钟,用凸起面轻轻按压眼部,可改善眼部。

第三:要均衡饮食,少吃油腻的食物,避免过量喝酒。多吃可以消除眼部浮肿的食物如:冬瓜、荷叶、苹果醋等。洗澡的时候不要泡过热的水,这会加重浮肿。晚上八点以后,避免喝含咖啡因等刺激性的饮料。

注意事项

养成好的生活习惯,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,调节好内分泌,促进血液循环,预防浮肿。

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