头晕眼胀是怎么回事?

分享者:借口 更新时间:2018-02-08 16:18:57 123阅读
概述

我就有过这样的经历,经常盯着电脑屏幕久了,就会眼睛涩的要命,就要休息一下,我还是个近视眼,加上我有爱玩手机的毛病,就更加的严重了,现在年轻人总是低着头玩手机,低头低的时间久了。就容易脖子疼,由于我是在家里自己做的小生意,打烧饼的,擀面团的时候就低着头,没事的时候就又低着头玩手机,头疼的毛病就越发的严重,有的头疼的不敢做开背,我的就是不敢做,脖子疼可治住我玩手机了,一起来看看下面的内容吧。

头晕眼胀是怎么回事?

第一:有的是由于工作的需要,必须要整天看着电脑屏幕,,这样时间长了,很容易视力下降,应该避免长时间看电脑,平日连续看1小时要休息5~10分钟。可以让眼睛休息一下,休息的时候可以看看远处,使眼睛充分放松。

第二: 我也会经常喝菊花,在菊花茶中加入枸杞,两种都是中药,而且是护眼的,我经常在澈夜玩手机之后,出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料

第三:我就经常用一条毛巾把它浸湿,用的是比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾也要浸湿,但是用的是加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上敷大约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟,这样,冷热交替敷,还能去眼袋哦

注意事项

如果实在是眼睛干涩,但是我又在外面,我有时候会闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。我以前是一名美容师,我知道眼睛的各个穴位,知道它们都是什么作用,按摩几次就有效果,眼睛就不是那么的干涩了,也没有那么疲劳

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